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물질자극, 카무트 효소 17종 유산균과 셀레늄 함유 효능, 뉴로블루밍이야기 카무트 효소 17종 유산균과 셀레늄 함유 효능건강에 관심 있으신가요? 요즘 건강식품 중에서 카무트 효소가 큰 주목을 받고 있어요. 고대 곡물인 카무트를 활용한 이 제품은 17종 유산균과 셀레늄을 함유해 장 건강부터 항산화, 혈당 조절까지 다양한 효능을 제공한다고 해요. 오늘은 카무트 효소의 모든 것을 알아보려고 해요! 카무트 효소가 뭔가요?카무트 효소는 캐나다에서 생산된 고대 곡물 '카무트'를 주 원료로 만든 건강기능식품이에요. 그레인온이라는 전문 기업이 개발했으며, 가장 눈에 띄는 특징은 17종의 유산균과 셀레늄이 풍부하게 들어있다는 점이죠. 카무트는 정말 특별한 곡물인데요, 현미보다 무려 3배나 많은 식이섬유를 함유하고 있어요. 또 일반 곡물과 달리 탄수화물 함량은 낮고, 단백질과 마그네슘이 풍부해서.. 더보기
걸어야산다. 걷기 시작하면서 생기는 변화들, 과학적 효과, 뉴로블루밍이야기 맨발 걷기의 과학적 근거와 효과안녕하세요. 최근에 제가 흥미롭게 본 영상에 대해 이야기해보려고 해요. 이 영상은 이동탄 신도시 바르다임 병원의 병원장 광주 원장님이 설명하는 맨발 걷기의 과학적 근거와 그 효과에 대한 내용이었는데요. 평소에 맨발 걷기가 좋다는 이야기를 많이 들어왔지만, 이렇게 과학적으로 설명된 적은 처음이었어요. 특히나 맨발 걷기가 단순한 운동이 아니라 과학적 원리가 있는 활동이라는 점이 인상 깊었어요. 그래서 이번 글에서는 제가 영상을 보면서 알게 된 것들과 그 방법들을 여러분과 공유해보려고 합니다. 산소와 활성산소의 관계맨발 걷기의 효과를 이해하기 위해 먼저 산소와 활성산소에 대해 알아볼 필요가 있어요. 우리 몸에서 산소는 모든 신진대사의 에너지원으로 필수적입니다. 하지만 산소가 사용.. 더보기
걸어야산다. 맨발로 걸을 때 생기는 몸의 변화들!, 생로병사의비밀, 뉴로블루밍이야기 걷기의 숨겨진 건강 비법안녕하세요. 최근에 제가 유튜브에서 흥미로운 영상을 보게 되었어요. 영상에서는 맨발로 걷기의 건강 효과와 잘못된 신발 선택이 우리 몸에 미치는 영향을 다루고 있었어요. 사실, 걷기는 우리 일상에서 가장 흔하게 하는 운동 중 하나잖아요. 그런데도 이 영상을 보고 나니, 우리가 얼마나 신발에 대해 무지했는지 깨닫게 되었답니다. 특히, 잘못된 신발이 발과 다리에 어떤 문제를 일으킬 수 있는지를 상세히 설명해 주어서 굉장히 흥미로웠어요. 그래서 이번 글에서는 이 영상을 통해 알게 된 정보를 여러분과 공유하려고 해요. 걷기의 건강 효과와 맨발 걷기영상에서는 걷기가 건강에 얼마나 좋은지에 대해 이야기하고 있었어요. 걷기는 단순히 체중을 줄이는 것뿐만 아니라, 전신 건강에 많은 이점을 준다고 .. 더보기
걸어야산다. 3인의 4주간의 맨발 투혼, 맨발 걷기의 놀라운 건강 효과, 생로병사의비밀, 뉴로블루밍이야기 맨발 걷기의 놀라운 건강 효과안녕하세요. 최근에 정말 흥미로운 유튜브 영상을 보게 되었어요. 포항시 영일대 해수욕장에서 시작된 맨발 걷기 프로젝트에 관한 내용이었는데요. 처음엔 그냥 발을 시원하게 하는 활동인가 싶었지만, 영상을 보면서 점점 더 많은 건강상의 이점을 알게 되었습니다. 이 영상은 포항시 보건소에서 주최한 맨발 걷기 프로젝트에 참여한 사람들의 이야기를 담고 있었어요. 영상 속에서 참가자들은 맨발로 걷는 것만으로도 몸과 마음이 어떻게 변하는지를 직접 체험하게 되었습니다. 특히, 이 프로젝트에 참여한 사람들의 변화가 너무 인상적이어서 저도 직접 해보고 싶다는 생각이 들었답니다. 그래서 오늘은 이 영상을 통해 알게 된 맨발 걷기의 다양한 이점과 참가자들의 이야기를 여러분과 나누어 보려고 해요. 맨.. 더보기
자가측정, 5분 만에 뇌졸중 확인하는 자가진단법, 뉴로블루밍이야기 5분 만에 뇌졸중 확인하는 방법갑자기 말이 어눌해지거나 한쪽 팔에 힘이 빠진다면 뇌졸중을 의심해볼 수 있어요. 뇌졸중은 초기 대응이 생사를 가르는 질환인데요, 간단한 자가진단만으로도 위험 신호를 빠르게 포착할 수 있답니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 뇌졸중 자가진단 방법을 알려드릴게요. 얼굴·팔·말·시간, FAST 법칙이 뭔가요?FAST는 미국 심장뇌졸중학회에서 제안한 뇌졸중 자가진단법으로, 영어 단어 Face(얼굴), Arm(팔), Speech(말), Time(시간)의 첫 글자를 따서 만들었어요. 얼굴(Face) 검사는 간단해요. 환자에게 미소를 지어보라고 한 뒤, 한쪽 입꼬리가 처지거나 올라가지 않는지 확인하면 돼요. 이런 증상은 안면 마비를 의미할 수 있죠. 팔(Arm) 검사는 눈을 감고.. 더보기
자가측정, 건망증이 치매로 발전할까요? 자가진단법, 뉴로블루밍이야기 건망증이 치매로 발전할까요? 자가진단법물건을 놓고 찾지 못하거나 약속을 잊어버릴 때 '아, 내가 치매인가?' 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 건망증과 질환인 치매는 분명 다릅니다. 하지만 어떻게 구별해야 할지 막막하시죠? 오늘은 치매와 건망증 구별 방법에 대해 알아보고, 간단한 자가진단법도 함께 살펴볼게요. 건망증과 치매, 정말 다른가요?건망증은 일상에서 흔히 경험하는 '깜빡하는 현상'으로, 대부분 나이가 들면서 자연스럽게 나타나요. 예를 들어 핸드폰을 어디 두었는지 찾지 못하거나, 방금 본 영화 제목이 생각나지 않는 경우가 건망증이죠. 반면 치매는 뇌 기능이 영구적으로 손상된 '질환'이에요. 단순히 기억력만 저하되는 게 아니라 언어 능력, 판단력, 심지어 감정 조절 능.. 더보기
자가측정, 치매자가진단 체크리스트, 중앙치매센터, 뉴로블로밍이야기 더보기
맨발걷기가 나를 살렸다. 박동창, 밴발로 질병치유 50인 증언 쏟아져~! 맨발 걷기의 건강 혁명https://youtu.be/dh0jpkbVVFs?si=Hzx3TJfqoTb3EyHE 안녕하세요, 최근에 제가 흥미롭게 본 유튜브 영상에 대해 이야기해보려고 해요. "책 읽는 여우"라는 채널에서 소개한 '맨발 걷기가 나를 살렸다'라는 책에 관한 영상이었는데요. 맨발 걷기가 정신적, 신체적으로 얼마나 큰 영향을 미치는지를 보여주는 여러 사례와 이론들이 정말 인상 깊었어요. 특히나 제가 평소에 건강에 관심이 많다 보니, 이 영상은 더욱 흥미롭게 다가왔습니다. 이번 글에서는 이 영상에서 다룬 맨발 걷기의 다양한 장점과 실제 사례들을 여러분과 함께 나눠보려고 해요. 맨발 걷기의 이론과 효과맨발 걷기는 단순히 맨발로 걷는 행위가 아니라, 우리 몸에 큰 변화를 가져다주는 특별한 활동입니다. .. 더보기

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