본문 바로가기

뉴로피드백

자가측정진단 - 양자공명측정기(Bio Quantim Resonance Magnetic Analyzer) 란? 양자공명측정기의 정확한 사용법과 건강 점검건강 관리에 관심이 많은 분들, 양자공명측정기에 대해 들어보셨나요? 인체의 전자기파를 분석해 단 180초 만에 건강 상태를 확인할 수 있는 최신 기술이에요. 오늘은 양자공명측정기 란 무엇이고, 어떻게 사용하는지, 그리고 정확한 건강 점검을 위한 방법을 알아볼게요. 양자공명측정기가 뭘까요? 양자공명측정기란 인체에서 자연적으로 방출되는 미세한 전자기파를 감지해 건강 상태를 진단하는 첨단 장비예요. 2019년 이후 양자 의학 기술을 토대로 개발된 이 기기는 우리 몸 세포가 내보내는 약한 자기장을 읽고, 이것을 분석 가능한 데이터로 바꿔줘요. 특히 놀라운 점은 검사 시간이 단 180초밖에 걸리지 않는다는 거예요! 게다가 주사바늘이나 통증 없이 비침습적으로 검사할 수 있어.. 더보기
브레인코딩, 하루일과표, 뇌를 효율적·최적으로 사용하는 방법 뇌를 효율적·최적으로 사용하는 방법 요약아침 시간 활용: 뇌는 아침에 가장 활발하게 활동하며, 기상 후 2~3시간이 집중력의 황금시간대입니다. 이때 중요한 업무, 학습, 창의적 작업을 배치하세요7810. 집중력 관리: 멀티태스킹을 피하고, 한 번에 하나의 일에 몰입하세요. 포모도로(25분 집중, 5분 휴식) 또는 90분 집중 후 20분 휴식의 울트라디언 리듬을 활용하면 집중력과 생산성이 극대화됩니다110. 운동과 수분: 매일 20~30분의 유산소 운동(걷기, 조깅, 요가)과 아침 물 한 잔과 저녁 취침 2시간 전 물 2잔, 가벼운 산책은 뇌에 산소와 영양을 공급해 각성과 집중을 돕습니다135. 명상과 호흡: 짧은 명상, 복식호흡, 스트레칭 등은 스트레스를 줄이고 전두엽을 활성화해 집중력과 문제해결력을 높.. 더보기
자가측정진단 - 뉴로피드백(Neurofeedback)이란? 뉴로피드백(Neurofeedback)이란?**뉴로피드백**은 자신의 뇌파를 실시간으로 측정하고,그 정보를 시각·청각 등 다양한 방식으로 피드백 받아 뇌파 상태를 스스로 조절하도록 훈련하는 뇌훈련 기법입니다. 쉽게 말해,뇌파를 거울처럼 모니터로 보여주면서 사용자가 뇌의 활동 상태를 인식하고,반복 훈련을 통해 더 건강하고바람직한 뇌파 패턴으로 유도하는 방법입니다12478.뉴로피드백의 원리뇌파측정 장비를 통해 두피에서 뇌파를 측정합니다.측정된 뇌파 신호는 컴퓨터로 전달되어 실시간으로 시각적(그래프, 애니메이션 등) 또는 청각적(음향 등) 피드백으로 사용자에게 제공합니다.사용자는 이 피드백을 보거나 들으면서, 자신의 뇌 상태를 인식하고, 반복 훈련을 통해 특정 뇌파(예: 집중력 향상, 이완, 안정 등)를 강화하.. 더보기
자가측정진단 - 뇌파 측정(EEG)이란? 뇌파 측정이란?**뇌파 측정(EEG, Electroencephalography)**은뇌에서 발생하는 전기적 활동을 두피에 부착한 전극을 이용해 기록하는 전기생리학적 측정 방법입니다746. 이 검사는 뇌의 신경세포들이 동시에 활성화될 때 발생하는 미세한 전기 신호(전위차)를 감지하여, 뇌의 기능적 상태와 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 해줍니다145.뇌파 측정의 원리뇌의 신경세포(뉴런)는 활성화될 때 이온의 흐름에 의해 전기적 신호(전위차)를 만들어냅니다25.이러한 신호는 개별 뉴런 수준에서는 매우 미약하지만, 대뇌피질의 많은 뉴런들이 동시다발적으로 활성화될 때 이 신호가 합쳐져 두피 표면까지 도달할 수 있는 크기가 됩니다57.뇌파 측정은 두피에 여러 개의 전극(주로 Ag-AgCl 전극)을 부착하여, .. 더보기
뉴로블루밍 이야기 뉴로블루밍에 오신 걸 환영합니다! ✨🧠안녕하세요! 여러분의 뇌를 꽃피우는 정원사, 뉴로블루밍입니다! 🌸🌱#오감각신경자극 -> #뇌신경자극활성화극대화 -> #뇌신경회로생성 -> #뉴로피드백 -> #브렌인코딩 -> #SmartDaily365 "뉴로블루밍"이 뭔가요?🤔여러분의 뇌가 아직 70%만 사용되고 있다면? (사실 이건 도시전설이지만... 😅)우리는 뇌의 진짜 잠재력을 깨워보려고 합니다! 뉴로블루밍은 뇌신경가소성(Neuroplasticity)과뇌신경자극 훈련을 통해 여러분의 뇌를 업그레이드시키는 특별한 공간이에요! 마치 스마트폰 업데이트처럼,여러분의 뇌도 업데이트가 가능하다는 거 알고 계셨나요? 📱➡️🧠🎯 우리가 하는 일1. 뇌신경가소성의 마법"뇌는 변하지 않는다"는 건 옛말!우리.. 더보기

티스토리툴바