신경생성 썸네일형 리스트형 맨발걷기 신경생성의 관계가 있을까요?👣🌱 맨발걷기와 신경 생성(신경세포 재생, 뉴로제네시스)의 관계는 직접적인 연구는 아직 제한적이나, 다음과 같은 메커니즘과 효과를 통해 간접적으로 신경 생성에 긍정적 영향을 줄 수 있다고 설명됩니다.1. 발바닥 자극과 뇌 활성화맨발걷기는 발바닥에 분포된 수많은 말초신경을 자극하여 뇌의 감각피질과 전두엽 등 인지 및 운동 조절 영역을 활성화합니다. 이 과정에서 뇌 신경세포의 활동이 증가하고, 신경가소성(neuroplasticity)이 촉진되어 새로운 신경 연결과 신경세포 생성을 돕는 환경이 조성됩니다.2. 스트레스 호르몬 감소와 신경 보호맨발걷기는 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 줄여 신경세포 손상을 방지합니다. 코르티솔이 과다하면 신경세포 손상과 뇌 기능 저하가 일어나는데, 맨발걷기를 통해 코르티솔 수치가 .. 더보기 이전 1 다음
