맨발걷기, 창의력과 집중력도 쑥쑥!전문가의 시선으로, 과학적 근거와 함께 재미있게 알려드립니다🦶🧠✔️ 결론부터!맨발걷기는 단순한 운동이 아닙니다.뇌를 자극해 창의력과 집중력을 높이는 ‘천연 두뇌 개발 훈련’입니다!🧪 과학적 근거뇌파 변화로 집중력·인지력 UP!12주간 맨발걷기 실험에서알파파·SMR(감각운동리듬) 증가 → 집중력·인지속도 상승감마파·H-베타파 감소 → 뇌 스트레스 감소창의적 사고와 정보처리 영역 활성화결과: 맨발걷기 그룹은 인지 속도·집중력 크게 향상, 뇌 피로도 감소뇌의 감각피질, 시상, 소뇌 등 다양한 부위가 자극되어 창의적 문제 해결력도 증가14.실제 학교 현장 변화대구 관천초등학교 등 맨발걷기 프로그램을 도입한 학교에서학생들의 집중력·창의력·자기주도성이 눈에 띄게 향상신체활동이..
