맨발걷기 치매 치료에 효과 있나요?👣🌱

 

 

 

 

맨발걷기는 치매 예방과 증상 완화에 긍정적인 효과가 있다는 연구와 전문가 의견이 있습니다.

• 맨발걷기는 발바닥 자극을 통해 뇌혈관 건강과 신경 기능을 개선하고, 혈액순환 촉진과 심리적 안정 효과로 치매 위험 요인인 뇌혈관 질환과 스트레스를 줄여줍니다125.
• 특히 파킨슨병, 알츠하이머 등 노인성 뇌질환 예방에 도움이 되며, 꾸준한 맨발걷기가 치매 진행 억제에도 기여할 수 있다는 의견이 있습니다15.
• 맨발걷기는 뇌 인지 기능을 향상시키고 두뇌 스트레스를 줄여 집중력과 기억력 개선에 도움을 주며, 이는 치매 예방에 중요한 요소입니다211.
• 접지(Earthing) 효과로 활성산소를 중화하고 면역력을 높여 뇌 건강 유지에 긍정적 영향을 미칩니다15.
• 다만, 치매 환자의 경우 증상의 특성상 의지 표현이 어려워 치료 효과는 제한적일 수 있으나, 예방 차원에서 맨발걷기를 권장합니다1.

요약:

#혈액순환 개선

#뇌 기능 활성화

#심리 안정

#접지 효과

 

등을 통해 치매 예방에 도움을 주며, 일부 사례에서는 증상 완화 효과도 보고되고 있습니다. 예방적 차원에서 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.