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신체자극

걸어야산다. 양평 쉬자파크 맨발길 (경기 양평), 뇌신경자극, 명상힐링 트랙킹 코스, 뉴로블루밍👣 🍃 🌲

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양평 쉬자파크 맨발길은 맑은 공기와 푸른 숲, 맑은 물이 어우러진 용문산 자락에 자리한 힐링 명소입니다. 어느 날, 도시의 피로를 벗고 싶어 쉬자파크를 찾았어요. 신발을 벗고 첫 발을 내딛는 순간, 촉촉한 흙과 부드러운 잔디, 그리고 숲의 향기가 발끝에서부터 온몸으로 퍼지며 마치 자연과 하나가 된 듯한 기분이 들었죠. 그때부터 쉬자파크 맨발길은 저만의 힐링 코스가 되었습니다.👣🌲

 

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맨발걷기 이유

맨발걷기는 땅과 발이 직접 닿으면서 혈액순환이 촉진되고, 근육을 더 많이 사용해 운동효과가 큽니다. 우울감 완화, 다이어트, 면역력 증진, 스트레스 해소, 숙면에도 도움이 된다는 연구 결과도 있어요25.

 

문의 연락처

  • 쉬자파크 관리사무소: 031-770-1009
  • 정원산림과 공원관리팀: 031-770-2464

위치

  • 경기 양평군 양평읍 쉬자파크길 193

시설내용

  • 맨발걷기길(흙길, 잔디길), 세족장(발 씻는 곳), 신발장, 파고라쉼터, 벤치, 평상, 음수대, 화장실, 넓은 무료 주차장
  • 유아숲체험관, 어린이놀이터, 숲속 놀이기구, 발목풀장(여름), 숙박동, 카페, 음식점 등16

일정(기간)

  • 연중무휴, 사계절 언제나 이용 가능
  • 봄~가을(3~10월): 일반 2,000원, 학생 1,000원
  • 겨울(11~2월): 일반 1,000원, 학생 500원(양평군민, 6세 이하, 65세 이상, 장애인 등 무료)7

가는방법

  • 자가용: 네비에 ‘쉬자파크’ 입력, 무료 주차장 이용
  • 대중교통: 양평역/양평터미널에서 택시 또는 버스, ‘쉬자파크’ 하차

촬영 좋은 위치

  • 쉬자파크 잔디광장, 수국길, 치유숲길, 지여우길 숲길, 봄 벚꽃·튤립·철쭉길, 가을 단풍길, 파고라쉼터

맨발걷기코스

  • 내부순환 1·2코스(수국길, 치유숲길) 1km
  • 외부 3코스(지여우길) 왕복 7km(쉬자파크~지여우길)48
  • 평지 위주로 남녀노소 누구나 걷기 좋고, 지여우길은 산림치유에 최적화된 해발 400m 고도에 조성

특징

  • 전국 최초 산림문화·휴양단지, 숙박·치유·체험·교육이 모두 가능한 복합 힐링 공간
  • 바닥이 깨끗하게 정리되어 안전하게 맨발걷기 가능
  • 세족장, 신발장, 쉼터 등 편의시설 완비
  • 반려견 동반 가능, 가족 단위 방문객 많음126

좋아하는 이유

쉬자파크 맨발길을 좋아하는 이유는, 바쁜 일상 속에서도 잠깐의 시간만 내면 자연과 하나 되는 힐링을 경험할 수 있기 때문입니다. 걷다 보면 아이들은 신나게 뛰놀고, 어른들은 흙길을 밟으며 건강을 챙길 수 있어요. 특히 잔디광장에 앉아 숲을 바라보면 마음이 한결 가벼워집니다.

유래

쉬자파크는 2018년 개장한 이후 ‘잘 쉬고, 잘 놀고 가라’는 의미로 이름 붙여졌어요. 2023년 11월 4일, 맨발걷기길이 공식 개장하며 전국 맨발걷기 열풍의 명소가 되었죠. 개장식엔 풍물놀이, 단체 걷기 등 즐거운 행사도 열렸답니다48.

체험이야기

처음엔 발바닥이 어색했지만, 곧 흙과 잔디의 촉감에 익숙해졌어요. 숲의 소리와 향기에 집중하다 보면 고민이 사라지고 기분이 상쾌해집니다. 걷고 나면 숙면을 하고, 몸이 한결 가벼워지는 걸 느껴요.

맨발걷기 기대효과

  • 혈액순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 해소, 숙면 유도
  • 소화기능 개선, 두통·피로 해소, 자연과의 교감

주의하기

  • 뱀(쇠살모사) 출몰 가능성, 낙엽 속 주의
  • 산책로 외부 진입 금지
  • 운동화 착용 추천(오르막 구간 대비), 반려동물 목줄 필수5

응급조치하기

  • 물티슈, 수건, 밴드, 소독약, 신발주머니, 물병 준비
  • 상처 발생 시 즉시 소독, 필요시 병원 방문

쉬자파크 맨발길에서 자연과 함께 달콤한 휴식, 건강한 힐링을 경험해보세요!👣🌱

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