맨발걷기스트레스감소 썸네일형 리스트형 맨발걷기 접지효과를 통해 얻을 수 있는 효과는 무엇인가요?👣🌱 맨발걷기가 접지효과(Earthing)를 통해 제공하는 혜택은 다음과 같이 정리할 수 있습니다.1. 활성산소 중화 및 항산화 효과지구 표면은 음전하(자유전자)가 풍부합니다. 맨발로 땅을 밟으면 이 자유전자가 몸으로 유입되어, 체내의 양전하를 띤 활성산소(노화·염증의 주범)를 중화시킵니다36.이로 인해 염증 반응이 완화되고, 만성질환 및 노화 예방에 도움이 됩니다.2. 염증 완화 및 면역력 강화접지효과는 체내 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다36.실제로 맨발걷기를 꾸준히 실천한 사람들은 감염에 대한 저항력이 높아지고, 각종 만성 염증성 질환의 위험이 감소하는 것으로 보고되고 있습니다.3. 혈액순환 개선 및 심혈관 건강접지를 통해 혈액의 점성이 낮아지고, 혈류가 원활해지며, 혈압과 심장 건강이.. 더보기 이전 1 다음
