신체자극, 대구 앞산공원·봉무공원, 맨발걷기, 뇌자극, 명상힐링 코스 트래킹👣🌳
대구의 대표적인 도심 숲, 앞산공원과 봉무공원은 맨발걷기 열풍의 중심지로 떠오르고 있습니다. 어느 날, 신발을 벗고 앞산의 흙길을 걷기 시작했어요. 발끝에 닿는 폭신한 흙과 솔잎, 그리고 숲을 가득 채운 맑은 공기가 온몸을 감싸며 마음까지 맑아지는 기분을 느꼈죠. 봉무공원에서는 단산지 둘레를 따라 맨발로 걸으며, 호수와 숲의 풍경에 푹 빠졌습니다. 이 길들은 자연과 하나 되는 특별한 경험을 선사합니다.👣🌳맨발걷기 이유맨발로 걷는 것은 발바닥의 지압 효과와 자연과의 직접 접촉을 통해 혈액순환을 촉진하고, 스트레스 해소와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 대구시도 시민 건강증진을 위해 맨발길 조성에 힘쓰고 있죠. 실제로 꾸준히 걷는 분들은 혈압·혈당 개선, 숙면, 기분 전환 등 다양한 효과를 체험하고 있습니..
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