맨발걷기 부작용과 그 이유👣🌱
맨발걷기 부작용과 그 이유 ✔️ 맨발걷기 주요 부작용발바닥 상처, 물집, 감염돌, 가시, 유리, 금속 등 이물질에 쉽게 노출되어 상처·물집 발생상처 부위로 세균·곰팡이 감염 위험당뇨병 환자는 작은 상처도 궤양·합병증으로 악화 가능16근골격계 통증 및 부상신발의 완충 효과 없이 발, 발목, 무릎, 고관절, 허리 등 관절에 충격 집중족저근막염, 발바닥 통증, 인대 손상, 척추·무릎 통증 유발1245피부질환 악화무좀, 습진, 피부염 등 기존 피부질환이 심해질 수 있음1발 변형 및 만성 통증평발, 요족(높은 아치) 등 발 구조에 따라 엄지발가락 변형, 만성 통증 유발146고령자·근육 약자 위험발바닥 지방층이 얇은 고령자는 충격 흡수가 어려워 신경 눌림, 통증, 낙상 위험 증가12파상풍 등 감염병 위험흙길·숲길 ..
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맨발걷기 하면 안 되는 경우와 이유🦶X
맨발걷기 하면 안 되는 경우와 이유(전문가가 초보자에게 알려주는 안전 가이드, 간단 요약 & 개조식)✔️ 맨발걷기를 피해야 하는 경우당뇨병, 말초신경병증, 혈액순환 장애가 있는 경우감각이 둔해져 상처나 화상을 알아차리지 못하고, 작은 상처도 쉽게 감염·궤양으로 악화될 수 있음4.면역력이 약한 경우(고령자, 만성질환자 등)상처 감염 위험이 높고, 세균·곰팡이 감염에 취약함34.발에 상처, 염증, 습진, 무좀 등 피부질환이 있는 경우상처 부위로 세균·진균 감염이 쉽게 발생13.공공장소(공중목욕탕, 샤워실, 수영장 등)에서무좀, 사마귀, 백선 등 전염성 피부질환에 노출 위험13.날카로운 물체, 뜨겁거나 차가운 표면, 오염된 환경에서유리, 못, 돌, 녹슨 금속 등으로 인한 상처, 화상, 동상 위험235.발에 변..
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