맨발걷기, 뇌신경자극, 명상힐링 트랙킹 코스, 부천시 원미산 숲속 길 체험👣🌱
맨발걷기, 뇌신경자극, 명상힐링 트랙킹 코스,숲속의 신선한 공기와 함께한 원미산 맨발걷기, 57세의 나이에 새로운 활력과 회복을 경험한 특별한 시간이었습니다. 혼자만의 시간을 보내며, 발바닥에 전해지는 자연의 촉감을 온전히 느껴보았습니다. 실시간으로 친구들에게 동영상을 공유하며, 재미와 건강을 모두 챙긴 하루를 기록합니다. 1. 소나무 숲속 길 맨발걷기부드러운 흙길 위를 조심조심, 때론 빠르게!소나무 향이 코끝을 간지럽히고, 땅의 따뜻함이 발끝을 간질였다. 솔향기 가득한 소나무 숲길을 맨발로 걸으니 발바닥에 닿는 흙과 솔잎의 감촉이 생생하게 전해졌습니다. 자연과 하나가 된 듯한 기분이 들었고, 평소 사용하지 않던 발의 근육들이 깨어나는 느낌이었습니다. 2. 숲속 운동 윗몸일으키기아무도 없는 숲속 ..
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